Prevenir las canas, el cabello blanco gris o canas y reducir el cabello canoso

Cómo prevenir y reducir el pelo blanco de forma natural

Uno de los resultados más irritantes del estilo de vida moderno es el cabello blanco. Nada coincide con el temor que sientes ante la aparición de tu primer hilo blanco. Sabes que habrá más por seguir, y buscas remedios y tratamientos que puedan detener lo inevitable. Y aquí, estamos hablando de encanecimiento prematuro.

La aparición de pelo blanco con la vejez es obvia. Pero, cuando los observas en los primeros 30 años y, a veces, incluso en los 20, es absolutamente desalentador. Tanto el cabello gris como el blanco son el resultado de que tu cabello pierda su pigmento. Cuando hay una reducción significativa en el pigmento, el cabello se vuelve gris. Cuando no hay absolutamente ningún pigmento presente, se vuelve blanco. La causa exacta de esto aún no se ha descubierto, pero a continuación, he reunido los factores que conducen al cabello blanco y los remedios para revertir el crecimiento de pelo blanco.



¿Qué causa el pelo blanco?

El crecimiento del cabello ocurre cuando las células viejas son expulsadas por los folículos capilares debido a la producción de nuevas células. Ocurre en tres etapas: crecimiento (anágena), cese (catagen) y descanso (telógeno). Durante el período de descanso, su cabello llega a su vida útil y se cae, y una nueva hebra crece en su lugar. Cuando su cabello crece, se inyecta pigmentos que le dan color. Con la edad, la cantidad de pigmento que se inyecta en cada mechón de cabello se reduce, por lo que se vuelve gris y, finalmente, blanco.

La aparición de cabello blanco está determinada por los siguientes factores.

1. Genética
Es el factor predominante para determinar a qué edad pierde su cabello el pigmento. Para algunas personas, puede suceder incluso antes de que cumplan 20 años. Para otros, los primeros filamentos de blanco aparecen bastante tarde

2. Deficiencia de melanina
En la mayoría de los casos, una deficiencia de melanina es la principal causa de blanqueamiento del cabello. La producción de melanina depende de una nutrición adecuada y de suplementos proteicos. La falta de estos nutrientes hace que la melanina caiga por debajo de los niveles aceptables.

3. Hormonas

Sus hormonas tienen un gran impacto en la pigmentación de su cabello. Un desequilibrio puede hacer que tu cabello se ponga blanco

4. Condiciones médicas

Ciertas condiciones médicas subyacentes pueden desencadenar una pérdida de pigmento en el cabello. Incluyen una deficiencia de vitamina B12 o problemas con la tiroides y la glándula pituitaria

5. Estrés

El estrés causado por los horarios agitados es una causa importante de encanecimiento prematuro, junto con la ingesta excesiva de alcohol y comida chatarra.

6. productos químicos
A veces, el uso de champús, jabones, tintes para el cabello, etc. basados ​​en productos químicos puede causar este problema directamente. Sin embargo, también puede ser el resultado de algunas infecciones alérgicas.


7. Factores extrínsecos
Los cambios en el color de su cabello pueden ocurrir debido a factores externos como el clima, la contaminación y la exposición a ciertos productos químicos. Estos factores aceleran el proceso de envejecimiento

Ha habido un avance reciente con respecto a la pérdida de pigmento en el cabello. Se descubrió que los folículos pilosos liberan una pequeña cantidad de peróxido de hidrógeno, que se acumula con el tiempo. Se decolora el cabello y hace que se vuelva gris, y finalmente blanco. Al eliminar esta acumulación, es posible que tu cabello recupere su color natural


¿Se puede prevenir el cabello blanco?

Ya sea que el cabello canoso pueda invertirse para ayudar a que el cabello blanco se vuelva negro depende en gran medida de la causa del encanecimiento. Si la genética es responsable, no hay mucho que se pueda hacer para revertir el cambio.

Si la causa es un problema de salud subyacente, consultar a un médico para ver qué se puede hacer es la mejor opción. Una vez que se trata el problema, puede ayudar a restaurar el pigmento de tu cabello. Sin embargo, esto no puede garantizarse.

La re-pigmentación a veces es posible después del tratamiento de terapia hormonal. Otra forma de promover la pigmentación es tomando inyecciones o píldoras de vitamina B-12.

Cómo detener el envejecimiento y reducir el cabello blanco

1. Polvo / aceite de Amla para el pelo blanco
1. Amla Powder Oil para cabello blanco


Necesitará
3-4 grosellas espinosas de India secas (Amla)
1 taza de aceite de coco
Tiempo de preparación
10 minutos

Tiempo de procesamiento
45 minutos / Noche

Proceso
Hervir las bayas con aceite de coco para preparar una solución de aceite.
Guarde este aceite en un frasco y tome aproximadamente 2 cucharadas soperas para cada uso.
Masajee las dos cucharadas de aceite en el cuero cabelludo y trabaje a lo largo de su cabello.
Después de masajear durante unos 15 minutos, deje el aceite por otros 30 minutos. Alternativamente, puede dejar el aceite durante la noche.
Lavar con un champú suave sin sulfato y terminar con acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
2-4 veces a la semana.

Por qué esto funciona

La grosella espinosa repara el cabello dañado. También funciona como un tónico para el cabello que ayuda a dar a tu cabello oscuro un brillo lustroso. Tiene una rica reserva de vitamina C, que es un antioxidante, que tiene beneficios antienvejecimiento y revitaliza el pigmento de los folículos capilares. También puede remojar la amla seca en agua durante la noche y enjuagar su cabello a la mañana siguiente con esta agua. Alternativamente, mezcle el polvo de grosella espinosa seca con aceite de limón y almendras para preparar una mezcla suave que pueda aplicarse regularmente en el cuero cabelludo.

2. Té negro para el pelo blanco


Necesitará
2 cucharadas de té negro
1 taza de agua
Tiempo de preparación
20 minutos

Tiempo de procesamiento
1 hora

Proceso
Hierva el té negro en una taza de agua hasta que esté bien elaborado.
Deja la infusión a un lado para enfriar.
Una vez que esté frío, cuele el líquido y aplíquelo en el cabello y el cuero cabelludo.
Masajee su cuero cabelludo por un par de minutos y espere alrededor de una hora con el té en su cabello.
Lávese el cabello con un champú suave sin sulfato y termine con acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
2-3 veces a la semana.

Por qué esto funciona
El té negro repone el cabello con antioxidantes y ayuda a inhibir el crecimiento del cabello blanco. También ayuda a oscurecer el color del cabello al tiempo que agrega brillo.

3. Hojas de curry para cabello blanco


Necesitará
Un puñado de hojas de curry
3 cucharadas de aceite de coco
Tiempo de preparación
15 minutos

Tiempo de procesamiento
45 minutos

Proceso
Hierva las hojas de curry con aceite de coco para preparar una solución de aceite.
Deja el aceite a un lado para que se enfríe.
Una vez que se haya enfriado, cuele el aceite y masajee en su cuero cabelludo y trabaje a lo largo de su cabello.
Después de masajear durante unos 15 minutos, deje el aceite por otros 30 minutos. Alternativamente, puede dejar el aceite durante la noche.
Lavar con un champú suave sin sulfato y terminar con acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
2-3 veces a la semana.

Por qué esto funciona
Las hojas de curry ayudan a restaurar el pigmento de melanina en los folículos capilares. También es una rica fuente de vitamina B que es una vitamina de pigmentación y crecimiento del cabello vital.

4. Aceite de coco y jugo de limón para cabello blanco


Necesitará
2 cucharaditas de jugo de limón
2 cucharadas de aceite de coco
Tiempo de preparación
2 minutos

Tiempo de procesamiento
30 minutos

Proceso
Vierta el jugo de limón en el aceite de coco y caliente la mezcla durante unos segundos hasta que esté ligeramente caliente.
Masajee esta mezcla en su cuero cabelludo y baje hasta las puntas de su cabello.
Déjalo en alrededor de 30 minutos.
Lávese el cabello con un champú suave sin sulfato y termine con acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
Dos veces a la semana.

Por qué esto funciona
El limón contiene vitaminas B y C, y también es una rica fuente de fósforo mineral. Estos son vitales para el mantenimiento de las células pigmentarias en los folículos capilares.

5. Aceite de ricino (castor oil) con aceite de mostaza para cabello blanco


Necesitará
1 cucharada de aceite de ricino (también puedes usar aceites de Jojoba, Kalonji o Blackseed)
2 cucharadas de aceite de mostaza
Tiempo de preparación
5 minutos

Tiempo de procesamiento
45 minutos

Proceso
Combine los aceites y caliente la mezcla durante unos minutos hasta que esté ligeramente caliente.
Masajee esta mezcla de aceite en su cuero cabelludo y baje hasta la punta de su cabello.
Después de masajear su cuero cabelludo durante unos 15 minutos, déjelo encendido por 30 minutos adicionales.
Lávese el cabello con un champú suave sin sulfato y termine con acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
2-3 veces a la semana.

Por qué esto funciona
El aceite de mostaza es una excelente fuente de minerales esenciales que ayudan a mantener la salud y el color de tu cabello. Esta mezcla ayuda a mantener tus folículos nutridos y saludables para frenar el encanecimiento.

6. semillas de alholva Fenogreco para el pelo blanco


Necesitará
2 cucharadas de semillas de alholva
1/4 taza de agua
Tiempo de preparación
Durante la noche

Tiempo de procesamiento
45 minutos

Proceso
Remoje las semillas de fenogreco en agua durante la noche.
En la mañana muele las semillas con suficiente agua para obtener una pasta suave y consistente.
Aplique esta mezcla a su cabello y cuero cabelludo y déjela actuar durante aproximadamente 45 minutos.
Lávese el cabello con un champú suave sin sulfato y termine con acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
1-2 veces a la semana.

Por qué esto funciona
La alholva es rica en nutrientes como vitamina C, hierro, potasio y lisina. Estos nutrientes no solo previenen el encanecimiento prematuro, sino que también ayudan en el crecimiento del cabello y previenen la sequedad del cuero cabelludo.

7. jugo de cebolla para el pelo blanco


Necesitará
1 cebolla mediana
1 cucharada de aceite de oliva
Estopilla
Tiempo de preparación
10 minutos

Tiempo de procesamiento
30 minutos

Proceso
Picar una cebolla en trozos pequeños y mezclarla con aproximadamente una cucharada de aceite de oliva.
Exprime el jugo de la pulpa con una estopilla.
Aplique este jugo en su cuero cabelludo y masajee durante aproximadamente 10 minutos.
Deje el jugo por unos 30-35 minutos adicionales.
Lávese el cabello con un champú suave y sin sulfato.
¿Con qué frecuencia?
Dos veces a la semana.

Por qué esto funciona
El jugo de cebolla ha sido científicamente probado para reducir la caída del cabello. También ayuda a revertir el encanecimiento y mejorar la salud de tu cabello. Sin embargo, el único inconveniente de usar este remedio es que es difícil eliminar el olor a cebolla de tu cabello.


8. Henna para el pelo blanco


Necesitará
5 cucharadas de Henna en Polvo
1 cucharada de café instantáneo
1 taza de agua
Tiempo de preparación
20 minutos

Tiempo de procesamiento
3-4 horas

Proceso
Prepara el café en una taza de agua.
Vierta lentamente la infusión en el polvo de henna, revolviendo al hacerlo para evitar grumos.
Aplique esta mezcla en el cuero cabelludo y el cabello y déjela encendida durante aproximadamente 3-4 horas.
Enjuague con agua tibia y un champú suave sin sulfato.
¿Con qué frecuencia?
Una vez cada tres semanas.

Por qué esto funciona
Mientras que el polvo de henna no ayuda a revertir el encanecimiento, ayuda a cubrir la apariencia del cabello blanco al agregar tonos rojizos intensos a tu cabello. Asegúrese de estar utilizando polvo puro de henna, ya que algunos polvos contienen productos químicos.

9. Hojas de Salvia para el pelo blanco


Necesitará
Un montón de hojas de salvia
1 taza de agua
Botella de spray
Tiempo de preparación
15 minutos

Tiempo de procesamiento
2 horas

Proceso
Hervir las hojas de salvia en agua hasta que esté bien elaborado.
Deje que la mezcla se enfríe y luego recoja el líquido en una botella de spray.
Rocía tu cabello hasta que todo tu cabello esté saturado con el té de salvia.
Deje el té por alrededor de 2 horas.
Lave la solución de salvia de su cabello con un champú suave y termine con acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
2-3 veces a la semana.

Por qué esto funciona
Las hojas de salvia son un preservativo de color natural que evita que su cabello se canse. En algunos casos, también ayuda a restaurar el pigmento a las hebras de cabello blanco.

10. Ridge Gourd para cabello blanco


Necesitará
1/2 taza de calabaza de Ridge picada y seca
1 taza de aceite de coco
Tiempo de preparación
3-4 días

Tiempo de procesamiento
45 minutos

Proceso
Remoje la calabaza de cresta en aceite de coco en un recipiente hermético por cerca de 3-4 días.
Después de 4 días, tome aproximadamente 2 cucharadas de aceite y caliéntelo hasta que esté ligeramente tibio.
Masajee el aceite en su cuero cabelludo y luego trabaje hasta las puntas de su cabello.
Después de masajear su cabello por aproximadamente 15 minutos, deje el aceite por otros 30 minutos.
Lávese el cabello con un champú suave sin sulfato y termine con acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
2-3 veces a la semana.

Por qué esto funciona?
Este remedio funciona como un tónico que ayuda a proporcionar a sus folículos los nutrientes que necesita para desarrollar un cabello sano y pigmentado. Ayuda a revitalizar tus raíces y restaurar el pigmento natural que da color a tu cabello.

11. Sésamo para cabello blanco


Necesitará
2 cucharadas de aceite de semilla de sésamo
2 cucharadas de aceite de coco
Toalla caliente
Tiempo de preparación
2 minutos

Tiempo de procesamiento
45 minutos

Proceso
Combine los dos aceites y caliente la mezcla hasta que esté ligeramente caliente.
Aplica el aceite sobre tu cuero cabelludo y luego trabaja a lo largo de tu cabello.
Después de masajear durante unos 15 minutos, cubra su cabello con una toalla caliente y deje el aceite por otros 30 minutos.
Lávese el cabello con un champú suave sin sulfato y termine con acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
2-3 veces a la semana.

Por qué esto funciona
El aceite de coco es uno de los aceites capilares más penetrantes con una rica fuente de ácidos grasos que ayudan a acondicionar tu cabello. En combinación con el aceite de semilla de sésamo, ayuda a promover la actividad de los melanocitos, asegurando que cada cadena esté profundamente pigmentada. El aceite de semilla de sésamo también ayuda a oscurecer el color de tu cabello con el uso regular.

12. Grosella espinosa india y flor de hibisco para cabello blanco


Necesitará
3 cucharadas de hojas y flores de hibisco triturado
3 cucharadas de polvo de Amla
Agua
Tiempo de preparación
2 minutos

Tiempo de procesamiento
45 minutos

Proceso
Mezcle los ingredientes para obtener una pasta suave. Puede agregar un poco de agua a la mezcla para asegurarse de que la pasta sea suave y consistente.
Aplique la mezcla en su cuero cabelludo y descárguelo hasta las puntas de su cabello.
Deje la máscara encendida durante aproximadamente 45 minutos.
Lávese el cabello con un champú suave sin sulfato y termine con acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
Dos veces a la semana.

Por qué esto funciona
Esta máscara ayuda a fortalecer y nutrir los folículos capilares para mantener la salud del cuero cabelludo y estimular el crecimiento saludable del cabello. Ayuda a prevenir el encanecimiento prematuro a la vez que acondiciona el cabello y lo hace manejable.

Consejos para deshacerse del cabello blanco

1. Aumentar la ingesta de vitamina B12
Su cabello podría estar volviéndose blanco debido a una deficiencia de vitamina B12. Si este es el caso, revertir el proceso de encanecimiento podría ser tan simple como consumir cantidades suficientes de la vitamina.

La deficiencia de vitamina B12 causa anemia perniciosa, y su cabello pierde su pigmento es un síntoma de la condición. Esta condición se puede revertir manteniendo una dieta balanceada que le proporciona las cantidades correctas de la vitamina.

2. Mantenga los niveles de tiroides bajo control
Tu glándula tiroides tiene un impacto en todas las funciones vitales de tu cuerpo. Una tiroides poco activa, o hipotiroidismo, puede provocar el pelo blanco prematuro. Es necesario controlar sus niveles de tiroides para saber si está causando la pérdida de pigmento en su cabello.

El hipotiroidismo es una enfermedad crónica grave y podría requerir suplementos hormonales.
Ciertos alimentos pueden interferir con el funcionamiento de su glándula tiroides. Para mantener sus niveles de tiroides bajo control, controle su dieta.

3. Dejar de fumar
Tu estilo de vida tiene una gran influencia en la salud y el color de tu cabello. Fumar tiene efectos adversos en su cuerpo y podría estar contribuyendo al cabello blanco.

Un estudio determinó que los fumadores tienen una mayor probabilidad de que su cabello pierda pigmento que los no fumadores

4. Carga en Antioxidantes
Su dieta puede ayudar a prevenir la aparición de pelo blanco. Solo asegúrate de consumir suficientes alimentos ricos en antioxidantes.

La pérdida de pigmentación puede acelerarse debido al estrés oxidativo. La oxidación, que es un proceso natural, produce radicales libres y la cantidad producida aumenta a medida que envejecemos. Este desequilibrio hace que el cabello pierda su pigmento y se vuelva blanco.

5. Alimentos para comer para reducir el cabello blanco
Si está encaneciendo debido a una deficiencia de vitamina B12, debe consumir más mariscos, huevos y carne, incluyendo carne de cerdo, res y cordero. Los productos lácteos como la leche y el queso también son buenas fuentes. Aquellos que sigan una dieta vegetariana o vegana pueden optar por suplementos o productos que estén enriquecidos con vitamina B12.

Además, consuma alimentos ricos en antioxidantes, como bayas, uvas, vegetales de hoja verde y té verde.

Aquí hay una lista de alimentos que ayudan a mantener su cabello pigmentado:

Bayas - Rico en vitamina C.
Pez concha - Contiene zinc que ayuda a mantener el cabello pigmentado.
Hígado de carne: combate la anemia y las deficiencias de hierro.
Zanahorias - Rico en vitamina A.
Hojas de curry - Rico en vitaminas B y minerales como selenio, yodo, zinc y hierro.
Espinaca: ayuda en la producción de melanina.
Huevos - Rico en vitamina B12.
Frijoles: rica fuente de proteínas.
Semillas de girasol - Rico en antioxidantes y minerales.
Nueces: rica fuente de cobre, que ayuda en la producción de melanina.
¿El cabello blanco puede volverse negro?
Con el diagnóstico y los tratamientos correctos, el encanecimiento puede revertirse y el cabello blanco puede volverse negro. Pero si el problema es genético o está relacionado con la edad, es poco probable que revierte el proceso. Sin embargo, es posible reducir la velocidad con una dieta equilibrada y un buen régimen de cuidado del cabello.

Es natural que su cabello pierda su pigmentación, y depende de usted si desea colorearlo o mostrarlo en todo su esplendor. El uso constante de estos remedios puede ayudar a retrasar y revertir la caída del cabello y el encanecimiento del cabello. Pueden funcionar gradualmente, pero con paciencia, verá resultados visibles. ¿Has probado alguno de estos remedios para el cabello blanco? Cuéntanos tu experiencia en la sección de comentarios a continuación.